高跟鞋，一直被认为是
女性魅力的象征
殊不知，这性感的背后
却隐藏着对健康的重重杀机！
这不，25岁的时尚达人小周
最近就因为每天穿高跟鞋
惹上了大！麻！烦！
脚趾间竟然长出了“肿瘤”！！！
新闻详情
小周家住汉阳，今年25岁，是朋友们眼中的时尚达人。不管是周末休息还是平日上班，高跟鞋都是她的常备行头。
最近半个月，小周时常感觉自己右脚的三指和四指之间脚丫处一走路就疼。一开始，她还咬着牙尚可忍受，不料疼痛越发加剧。不得已，医院就诊。接诊的方医生仔细检查后发现，周女士两个脚趾间长的是“跖间神经瘤”。
（配图，图文无关）
医生：
都是高跟鞋惹的祸
“跖间神经瘤并不是真正的肿瘤，而是脚趾的总神经受到长期卡压等慢性机械刺激后的病变，多见于三、四足趾之间。”医生介绍，因为周小姐长期穿高跟鞋，前足部受到足两侧和足底的机械压力刺激、慢性损伤，导致足底跖间神经退变，需要通过手术切除增粗的神经。
医生还提醒，女性穿高跟鞋时，身体重心前移，足尖负重增大，强行将足前部挤进锥形的窄小鞋尖内，使双足备受折磨，容易诱发拇外翻、拇囊炎、锤状趾、跖骨头缺血性坏死等疾患。
这些病变除引起足部疼痛、麻木等不适感外，还可通过反射机制延伸到腰部，引起腰痛。因此，女性穿高跟鞋应该量力而行，最好在穿一段时间之后，让双脚适当放松一下。
“恨天高”穿起来并不舒适
但不少女性都宁愿“忍”
虽说美丽总是要付出代价的
但这些代价未免也太大了
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她因为高跟鞋而中毒晕倒了！
湖南长沙27岁的高女士一年四季都爱穿高跟鞋。最近，她穿着一双新买的高跟鞋外出，回家后发现脚后跟被鞋磨破了。接下来的两天，她忍着疼痛继续穿着高跟鞋上班，直到右脚后跟越来越疼，破损部位红肿明显、流脓，红肿向脚背部蔓延，才暂时停止了穿高跟鞋。
6月17日，高女士起床后感到右脚红肿疼痛进一步加剧，全身乏力，刚走了几步就晕倒在客厅。医生诊断她患上了右足蜂窝织炎。急性蜂窝织炎多因皮肤、黏膜损伤后，皮下疏松结缔组织受病菌感染所致，开始仅表现为局部红肿热痛，如果不及时处理，可能迅速扩散，出现寒颤、高热、头痛、全身无力等中毒症状，甚至危及生命。
高女士正是因为后脚跟被高跟鞋磨破后，没有及时进行有效治疗，从而引起感染加重，出现全身中毒症状。
每天穿高跟鞋
脚趾变形要做手术
33岁的宋小姐在宁波一家外企工作，平时穿鞋她“无高跟不欢”，除了怀孕期间几乎每天都穿高跟鞋。正因为心爱的高跟鞋，宋小姐的脚竟然要动手术。原来她的脚变了形，大脚趾头外侧凸出了一块骨头，足足有2厘米。宋小姐说，“几年前，她就发现大脚趾头一块骨头渐渐凸出来了，当时不痛不痒就没放心上。之后这块骨头越来越明显。”医生为宋小姐做了矫正手术，切除了骨赘。“高跟鞋是导致宋小姐拇外翻的罪魁祸首。”医生解释道。
久穿高跟鞋引发黑色素瘤
医生称活不过两年
有骨科专家一天先后接诊了两位女性患者。她们一个42岁，一个45岁，都是公司的“金领”。经过检查，她们两位的黑包都是黑色素瘤，并且已经转移了。在与两位“金领”的交流中，医生发现，她俩平时酷爱穿高跟鞋。医生相继为两位患者进行了肿瘤切除手术。但他惋惜地表示，“年纪轻轻的，最多活不过两年……”
广大女性朋友们
如何正确穿高跟鞋呢？
小编为大家准备了几点注意事项
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1、注意走路姿势
步子小一点，脚尖指向前方；两腿尽量靠近；足跟先着地。正确的姿势可以帮您远离高跟鞋伤害。穿高跟鞋走路步子要小，步伐要慢既稳，一定不要屈膝。
2、巧用鞋贴、鞋垫
现在有鞋贴、鞋垫可以帮助缓解穿高跟鞋的不适，它们可以帮您有效的减轻足部压力，让您感觉轻松，护养你的双脚。现在市面上有各种不同形状和大小的鞋垫。
材质也多种多样，你可以贴在鞋子里你需要的地方，预防鸡眼和水泡。如果你的鞋子比较大，走路鞋子不跟脚，或者向前滑，你可以在鞋子里放一个半掌的鞋垫，这样鞋子的尺码就会小半码。
3、高跟鞋不要天天穿
高跟鞋尽量不要天天穿，偶尔让自己的脚放松一下，穿穿平底鞋。如果实在想穿高跟鞋，可以更换不同高度的鞋试试。
4、先从鞋跟高度3cm开始买起
如果你从未穿过高跟鞋，那么穿高跟鞋时最好是先从3cm穿起，然后慢慢地挑战更高的高度。鞋跟的种类也非常多，厚度、形状、高度等各不相同。先从低跟开始穿，让你的脚踝慢慢锻链耐力和柔韧度。
来源：楚天都市报、人民网、现代快报、宁波晚报、沈阳晚报
江门广播电视台综合整理
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