27岁的高女士
平时身体健康
最近却在家里突然晕倒
让她怎么也想不到的是
罪魁祸首居然是
一双
高！跟！鞋！
被高跟鞋磨破了皮，她当时没在意
长沙的高女士平常喜欢打扮，一年四季都爱穿高跟鞋。最近，她穿着一双新买的高跟鞋外出，回家后发现右脚的脚后跟被鞋磨破了皮。
接下来的两天，她忍着疼痛继续穿着高跟鞋上班，直到右脚后跟越来越疼，破损部位红肿明显、流脓，红肿向脚背部蔓延，才暂时停止了穿高跟鞋。
走了几步晕倒在客厅，一查竟中毒了
17日，高女士起床后感到右脚红肿疼痛进一步加剧，全身乏力，医院就诊，谁知下床刚走了几步就晕倒在客厅。
医院急诊科诊断她患上了右足蜂窝织炎，收入普外科给予消炎、局部湿敷等治疗，目前右脚逐渐消肿，疼痛减轻。
医院普外科医生舒国亮介绍，急性蜂窝织炎多因皮肤、黏膜损伤后，皮下疏松结缔组织受病菌感染所致，开始仅表现为局部红肿热痛，如果不及时处理，可能迅速扩散，出现寒颤、高热、头痛、全身无力等中毒症状，甚至危及生命。
高女士正是因为
后脚跟被高跟鞋磨破后
没有及时进行有效治疗
引起感染加重
才出现全身中毒症状
医生提醒：
爱美女性应该选择舒适合脚的鞋子，如果被鞋磨破了皮，一定要及时处理伤口，防止小伤口变成大麻烦。
新闻加点料
不少新鞋买来都有磨脚的问题，在穿出门之前，可以涂抹防磨护脚膏，或者护手霜和面霜都行。
原理其实就是给脚上的皮肤涂上一层保护膜，防止鞋子和脚上皮肤的直接摩擦。
新鞋挤脚
新鞋，有时候就挤脚那么一点点，但是穿着也特难受。
除了经常穿用脚把它撑大以外，还可以拿两个较大的土豆放在鞋里，撑一晚上过后差不多就可以了。
如果担心土豆弄脏新鞋，可以用保鲜膜包裹住土豆。
当然，也可以用报纸来解决新鞋挤脚。把报纸揉成一团，微微打湿后塞入鞋里，第二天取出报纸，鞋子就能变大一些。
脚抓毛巾，可预防拇外翻
拇外翻畸形是指拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位，最常发生在有遗传倾向加上长时间穿不合适的鞋子的人，不合适的鞋子会对拇趾施加异常压力。
肖进提醒爱美人士，平常多穿平底鞋，让脚休息一下。即便现在常穿高跟尖头鞋，脚还没有明显的拇外翻，也要注意日常足部保健。往后，随着年龄增大，足部功能退化，韧带出现松弛，拇外翻也会找上门的。
矫正保健操
1.泡脚时，可用脚抓毛巾。
2.单跟或踮脚站，练习踝关节平衡感和稳定性。
脚上很多韧带肌肉，通过以上两种方法都可以锻炼到。
选鞋建议：鞋形鞋面适度宽松，鞋跟不高过5厘米，鞋底硬带软垫。
“舒服”的鞋未必适合你
专家指出，一些女性朋友在选鞋上存在认识误区。其实，美鞋不等于舒服的鞋，舒服的鞋不等于符合人体工学、有利于步态健康的鞋子。
长时间穿着舒服的鞋才真正符合人体工学，有些鞋型如人字拖，短时间穿着觉得舒服，时间一长就吃不消了，甚至会有副作用。
专家指出，长期以来，女鞋在设计上为追求美感，往往牺牲了穿着的舒适性和脊柱骨骼系统的健康，例如超高跟鞋、松糕鞋、尖头“锥子”鞋、为了“拗造型”而选用过硬的材质，不仅导致足部结构改变，引发畸形，造成步态不良，最终影响整个脊柱系统。
健康永远是第一位的
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来源：长沙晚报、广州日报、健康管家、信息时报、高质量生活家
编辑谢珂
杭州日报诚意出品
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