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田地里的野菜都是宝，若是常吃6种野菜，有降三高，补血益气作用健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。?
野菜对我们的健康也很有好处。但是春天我们应该吃什么样的野菜呢？什么样的野菜对我们的健康有帮助？
1、马齿苋：功效：治疗糖尿病！
马齿苋富含去甲肾上腺素，能促进胰腺分泌胰岛素，调节人体葡萄糖代谢过程，保持血糖恒定，对糖尿病有一定疗效。此外，它还含有不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酯的形成，对心血管有保护作用。
2、蕨菜：安神
蕨菜含有一定的抑菌作用，可用于发热、肠风热毒、湿疹、疮等疾病，具有良好的清热解毒、杀菌消炎作用；此外，蕨菜的一些有效成分可以扩张血管，降低血压；蕨菜粗纤维能促进胃肠蠕动，有降气、通便的作用；但有清热解毒、杀菌消炎的功效，食用前将蕨菜干燥或腌制，切记要烫水。
3、水芹菜：降血压
水芹菜具有清热解毒、润肺健脾胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌等保健功效。
4、刺嫩芽：补肾益精
刺芽嫩芽的可食用部分主要是其嫩芽，具有益气活血、祛风利尿、止痛、补肾、益精等作用。
5、苦菜：清热凉血
中医认为，苦寒，含有蛋白质和维生素，具有清热解毒、凉血等功效。可治疗乳腺炎、上呼吸道感染、急性咽炎、蜂窝织炎。苦菜汤浓缩乙醇提取物对急性淋巴细胞白血病、急慢性粒细胞白血病均有抑制作用。
6、蒲公英：
蒲公英植物含有蒲公英、蒲公英、胆碱、有机酸、菊粉等健康营养成分。有清热解毒，利尿利尿的作用。蒲公英还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素和维生素。它具有丰富的营养价值。它可以生吃，油炸，做成汤。它是药食兼备的植物。
当然了还可以蒸着吃。第二种野菜：荠菜有人把它当“灵丹”。但是春天的海虹不一样。而鸡蛋的蛋白质氨基酸组成与人体蛋白质组成最为接近。一次买10斤。再加入适量的生抽、料酒、蒜片、姜丝和胡椒粉。就连吃米饭也要挖上一勺。下酒下饭。这马上就过年了。特鲜！“一年之计在于春”。成为了车市寒流中少有的暖流。其他位置还装饰了皮质面料、仿实木材料和镀铬元素。就好像红米手机发布会上公布价格时。水量要一次性加够。还是会很丢面子的。只需加葱、姜、八角、香叶四味料即可。花椒是红烧肉的“死对头”。不怕过期。所以我想过它一定价格不高。声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。
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