越到炎热、暴雨时，痛风发病率越高，出行时不加谨慎也易造成痛风发作或者下肢的一些损伤。
面对下雨天气出行，很多糖友、风友们抱着无所谓的态度，觉得只要注意安全不就行了吗？其实雨天出行，除了注意安全，小心滑倒之外，还有一些细节也需谨慎对待。近日津城内接连几场大雨，积水过多，给出行带来许多不便，很多人需要趟水出行。殊不知这样的趟水行为，会带来许多次生危害，比如趟水时的受凉使人容易感冒，感冒又会造成糖友们的血糖升高。而比感冒更麻烦的是一些皮肤的受损。雨季因为高温潮湿易于细菌的生长繁殖，且路面积水大多比较脏污，如不慎趟水，细菌容易从皮肤毛孔趁虚而入，钻到淋巴管里，再加上如果有伤口，或是湿疹、脚癣等都会成为细菌侵入人体的途径引起丹毒。尤其是糖尿病患者本来就抵抗力弱，再加上脚部血液循环差、皮肤的抵抗能力差，常伴有神经病变，稍不注意就会发生“脚气”，而脚气会使脚部皮肤出现小裂口，一旦在下雨天趟水，就容易使细菌入侵诱发丹毒。
丹毒是什么呢？丹毒（erysipelas）是一种累及真皮浅层淋巴管的感染，主要致病菌为A组β溶血性链球菌。皮肤的任何炎症，尤其是有皲裂或溃疡的炎症为致病菌提供了侵入的途径。轻度擦伤或搔抓、头部以外损伤、不清洁的脐带结扎、预防接种和慢性小腿溃疡均可能导致此病。致病菌可潜伏于淋巴管内，引起复发。丹毒的潜伏期为2～5天。前驱症状有突然发热、寒战、不适和恶心。数小时到1天后出现红斑，并进行性扩大，界限清楚。患处皮温高、紧张，并出现硬结和非凹陷性水肿，受累部位有触痛、灼痛。好发于小腿、颜面部。
糖尿病患者若有伤口时不可大意，由于糖尿病患者皮肤血液循环受影响，皮肤修复功能受阻，愈合能力差，而感染后，身体处于应激状态，整体激素水平上升，使得血糖水平更高，更不利于伤口的恢复，还会导致一系列的并发症。而痛风的患者如果淌水或受凉也容易诱发痛风的发作。
所以糖友、风友们雨天出行更需准备充分，注意足部保护：1、出行时，尽可能选择适宜的交通工具，减少涉水路面的行走，不可长时间将脚泡在水里。2、出行时选择合适的鞋袜，步行经涉水路面时，切勿光脚趟水，避免足部损伤。可选择高筒雨鞋或者雨鞋套，尽量避免足部、腿部沾水，同时注意防滑。3、在趟水前，可以在双腿、足部尤其脚趾间涂抹防水油膏。如果皮肤本来有破口，可先在创口处涂上抗菌药膏，尽量使破损皮肤勿沾水。4、趟水后请及时冲洗干净，可使用香皂或沐浴露等帮助清洁，并用毛巾擦干。注意使用温水冲洗。若水温过凉，毛孔会骤然关闭阻塞，加上锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加，腿脚很容易抽筋，更可能诱发关节炎和风湿病等。水温过热，泡脚温度过长亦是糖尿病足发生的危险因素。5、出行前可备好干净的毛巾、袜子、鞋，以待更换6、趟水后请注意观察皮肤的情况，如出现皮疹、红斑、瘙痒等请及时就医，正规处理。
温馨提示
雨天出行还需注意安全，外出时注意脚下，看到雨水打漩涡的地方绕道而行。尽量不要靠近路灯杆，防治触电事故的发生。
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