脾胃功能症状评估
脾胃功能症状评估
以下问题，根据自己近期3-6个月身体状况，给出肯定答案记1分，没有计0分
评估说明
0-4分胃酸分泌功能正常
≥5分胃酸缺乏，并需要近一步系统健康管理
胰酶缺乏症状评估
以下问题，根据自己近期3-6个月身体状况，给出肯定答案记1分，没有计0分
评估说明
0-3分胰酶功能正常，暂不需要额外补充胰酶
≥4分需要额外补充胰酶（若有真菌或酵母菌感染，补充前咨询专业人士），并需要近一步系统健康管理
胆汁缺乏症状评估
以下问题，根据自己近期3-6个月身体状况，给出肯定答案记1分，没有计0分
评估说明
0-1分胆汁分泌正常，暂不需要额外补充
≥2分需要额外补充胆盐，并需要近一步系统健康管理
肠道微生态失衡症状评估
以下问题，根据自己近期3-6个月身体状况，给出肯定答案记1分，没有计0分
评估说明
0-7分肠道微生态平衡
8-14分肠道微生态失衡，提示有害菌、酵母菌或寄生虫过度生长，需要进行
肠道微生态优化管理
15-20分肠道生物态失衡严重、并需要近一步系统健康管理
肾上腺疲劳程度评估
以下问题，根据自己近期3-6个月身体状况，在相应程度中计分
评估说明
1-10分：肾上腺功能不错，继续保持
11-20分：肾上腺中度疲劳，需要进行肾上腺功能优化管理
21-30分：肾上腺极度疲劳，并需要近一步系统健康管理
自身免疫性疾病
自身免疫性疾病常见症状规律
常见自身免疫疾病基本认知
乳糜泻(celiacdiseaseCD）：是一种常见的小肠疾病，具有遗传易感性、接触谷蛋白、环境触发因素和自身免疫反应4个特征。谷蛋白是存在于小麦（麦谷蛋白和麦醇溶蛋白）、黑麦（黑麦醇溶蛋白）、大麦（大麦醇溶蛋白）中的特殊蛋白质肽片段（醇溶蛋白）。这些肽类不能被胃肠道的酶类完全消化，在健康肠道中无害，但对于肠道功能失衡个体，会引起炎性免疫应答，造成更广泛的全身性的免疫反应。从婴儿到成年的任何年龄段，都有可能发作，婴幼儿开始吃谷蛋白的食物，就有可能发生；成人后在压力、妊娠、肠漏、感染、营养不良、环境堵塞、胃酸缺乏等因素都会引起发作。
乳糜泻会表现出多种症状，从四肢麻木、刺痛、疲劳、关节炎、脑雾、全身疲劳、消化问题，如腹泻、腹胀、胃灼热、贫血、疱疹炎皮炎等症状。
毒性弥漫性甲状腺肿Graves病:它属于一种自身免疫性疾病，临床表现并不限于甲状腺局部，还涉及多系统的综合征，包括高代谢症候群、弥漫性甲状腺肿、眼征、皮损和甲状腺肢端病。体重减轻、脉搏快、眼球突出、失眠、燥热、焦躁不安、腹泻、易怒、心悸；大多数患者同时有高代谢症、甲状腺肿大和甲状腺功能亢进。
桥本甲状腺炎（hashimotothyroiditisHT)是一种以自身甲状腺组织为抗原的慢性自身免疫性疾病。为临床中最常见的甲状腺炎，常常表现低代谢症候群；女性发病率是男性的3~4倍，虽然30~50岁高发，但在儿童中也会发现；甲状腺功能检测常常出现抗体阳性、甲状腺功能失衡。
系统性红斑狼疮(systemiclupuserythematosusSLE）：伤害性较大的一种自身免疫性疾病，身体产生攻击细胞中的DNA的抗体，并伴有发热、关节、肌肉疼痛、疲劳、肌肉疼痛、无力、等症状；被阳光照射后，脸颊和脖子上出现蝴蝶斑、脱发、口腔或鼻腔无痛性溃疡，因寒冷或情绪引起的手脚变色等；临床抗核抗体（ANA)检测常呈现阳性。女性发病明显多于男性，约为10∶1，育龄妇女为发病高峰人群，老人及儿童也有患病。
多发性硬化症(multiplesclerosis，MS）：以中枢神经系统髓鞘受损为特点的一种遗传易感个体与环境因素作用发生的自身免疫性疾病。MS发病率高、病程缓慢、青壮年易患高发，主要以发作性视神经、脊髓和脑部的局灶性障碍。髓鞘是人体所有神经外部的保护层，例如视神经炎，患者转动眼球会导致疼痛加剧，四肢或躯干肿胀、皮肤奇痒，特别是颈部皮肤、局部发麻或刺痛，可持续两周以上。
硬皮病（scleroderma）:一种以皮肤硬化、血管和内脏纤维化为主要特征的慢性、系统性硬化症；女性发病率是男性4倍，病情轻重差异大，呈局限性良性皮损，称为硬皮病(scleroderma)，广泛的皮损，并累及内脏器官称为弥漫性系统硬化症。患者常伴有维生素、乳糖、脂肪及矿物质吸收不良引起的营养缺乏病症。
类风湿性关节炎（rheumatoidarthritisRA）：一种严重、反复发作并使人衰弱的自身免疫性疾病，病变会影响间质组织、血管、软骨、骨骼、肌肉和韧带，带来严重的经济负担。20-45岁高发，女性高于男性，免疫细胞攻击关节而造成对称组织损伤、炎症、疼痛和关节活动受限变形，最常见四肢小关节；还伴有肌肉疼痛、疲劳、低热、体重减轻、抑郁、晨僵至少持续6周每周至少持续1小时、通常3处以上关节肿胀至少持续6周、手腕或手指肿胀至少持续6周等；临床常通过X射线、血液ANA、类风湿因子（RF)、抗环瓜氨酸肽（抗CCP）抗体、红细胞沉降率（ESR)、高敏C反应蛋白检测。
干燥综合征（Sjogrensyndrome，SS）一种攻击外分泌腺体（特别是唾液腺、泪腺），淋巴细胞侵润，会导致分泌物减少的自身免疫性疾病。常见口眼干燥、阴道、皮肤、肺、鼻窦以及消化道干燥、疲劳、关节痛、肌肉痛、龋齿等，患者常伴有维生素、铁、脂肪酸的缺乏。
雷诺综合征：表现为手指脚趾缺血、四肢寒冷造成局部疼痛、严重者影响患者正常进食，还会伴有干燥综合征及其他不同的症状。
环境毒素负荷评估
生活毒素负荷评估
以下问题，根据自己近期至少2年的所处环境，在相应程度中计分
评估说明
6分提示目前环境毒素负荷小，注意保持
6-15分提示目前环境毒素负荷中度，需要进行进一步毒素相关代谢评估，优化环境，并进行进一步系统管理
16-30分提示目前环境毒素负荷严重，需进行系统评估，优化环境，并进行进一步排毒管理
环境毒素相关症状评估
以下问题，根据自己近期3-6个月的症状，在相应程度中计分
评估说明
总分＜35提示环境毒素引起症状程度轻度，注意更好优化
总分35-69提示环境毒素引起症状程度中度，需要进行进一步毒素相关代谢评估，优化环境，并进行进一步系统管理
总分≥70上提示环境毒素引起症状程度严重，需进行系统评估，优化环境，并进行进一步排毒管理
自身免疫疾病在营养角度容易忽略常见食用油的烹饪细节，指导饮食时需要注意以下信息：
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