今年21岁的小李，晚上睡觉老是睡得不舒服，只能翻来覆去地更换姿势，那样才舒服，否则，就觉得全身肌肉酸痛，晚上做梦不断。而在白天，坐着的时候，只要稍坐一会，就要动一动，不然，也会感到浑身酸痛不舒服，并且这段时间总爱打哈欠想睡觉，整天觉得疲倦，严重影响了生活质量。
为何会出现这一现象？
到医院就医后，依据小李疼痛的类型和部位、压痛点以及疼痛是否转移到其他部位（激发点）等情况，医生怀疑他患了“纤维肌痛综合征”，建议其进一步检查。
什么是“纤维肌痛综合征”这一疾病有什么特点？又有哪些治疗方式？
上海交通医院康复医学科主任医师白跃宏教授介绍，一般发病时患者腰背部、臀部会出现弥漫性疼痛，以两侧骶棘肌外缘及髂嵴上方7厘米处及骶髂关节部位，腰方肌在第1、2、3腰椎横突及第12肋止点部位常为疼痛的引发区。
而在引发区某点受压后，可引发该点周围或反射区疼痛、压痛及肌紧张等。晨起时疼痛剧烈，轻度活动后可减轻，劳累后疼痛加重。
同时，触诊时，可在腰背部摸到大小不等的结节或索条状物。结节大者直径达5毫米～6毫米，为椭圆形扁平物，多位于骶孔及骶髂关节附近；小结节直径为2毫米～3毫米，多位于腰骶筋膜上距中线1厘米～2厘米处。多有明确的诱发因素，如寒冷、潮湿及劳累等。
导致腰背部肌筋膜纤维织炎的原因主要有哪些？白跃宏教授指出以下5点：
（1）受寒：天气变化后冷风侵袭或者局部受寒引起腰背血液循环发生改变，血管收缩、缺血、瘀血及水肿，造成局部纤维组织发生炎症变化，并随气候改变而加重或减轻。
（2）潮湿：在潮湿环境中，因皮肤代谢功能失调，特别是排汗功能降低，引起皮下及筋膜处血液流速减缓，从而导致微血管充血、瘀血、渗出，形成筋膜纤维织炎。
（3）慢性损伤：由于各种慢性劳损性因素，反复作用于腰背部，导致腰背部软组织张力增高，出现微小的撕裂样损伤。
（4）精神和姿势：精神长期处于紧张状态，工作姿势单一持久等均可诱发本病。
（5）病毒感染：某些病毒感染时易伴发本病。
“当出现上述症状时，应该注意调整自己的状态。”
白跃宏教授强调，紧张情绪的解除可缓解一些轻型患者的症状，伸展运动及其他恰当的锻炼方式、改善睡眠、热疗、轻柔按摩和保暖措施对患者有益。
提醒：阿司匹林或其他非类固醇抗炎药一般效果不佳。
有时，也可单独在局部使用止痛剂或将皮质类固醇激素直接注入压痛点。同时建议患者在睡前服小剂量的抗抑郁药物，这样有助于加深睡眠和缓解症状。
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