今日处暑
天气渐渐转凉
但广东依旧“热度不减”
（哇~这美味的红烧大鸡腿）
虽然“处暑”在广东的存在感很弱但应季的养生小贴士还是要备着滴~饮食调养方面
可增咸酸少辛辣
建议多食用梨、百合、莲藕、荸荠等食物
多喝水、多喝粥，预防秋燥
合理增加睡眠时间
中午适当小睡，缓解秋乏
“炎值”爆表下
总有这么一群可爱的人
他们头顶骄阳、挥洒汗水
为城市的建设发展默默付出
敬业小南现场实拍
△黝黑的皮肤，憨厚的脸颊上挂着层层汗珠，在烈日下泛着油光
△钢筋网片两端之间的捆绑都需要蹲下、站起、弯腰不停地重复△烈日下，火花四射，工人师傅给自己做好防护
△高温的炙烤下，每一条钢筋都超过45度，对精度的把握往往需要两人合力完成
在红莲大桥项目工地，工人们在抓紧浇筑混凝土
在庆盛安置区，工人正在进行防水层铺装作业
庆盛枢纽区块人工智能产业园及安置配套工程项目建设现场，热浪袭人。黝黑的皮肤，泛红的脸颊上挂着层层汗珠，工人们顶着烈日追赶工期，确保城市高质量建设。项目建成后将为庆盛片区综合开发范围内涉及拆迁的居民提供安乐窝。
△上午10点下班，洗把脸凉快下
层层汗珠下需要一碗解暑凉茶
烈日下，“多喝水”成为大家解渴的最好方式
△炎日下也有幸福和美好
△三五好友聊着开心事，在清凉中有一份快乐
△建筑材料的精准吊装需要塔吊下的工人来协助指挥△全自动化的机械工作离不开工人的调度和把控
建设者们在烈日下作业，豆大的汗珠从他们的脸上掉下来，衣服也被汗水浸湿。他们的汗水不断从脸上、身上、手上滴落，汗水顺着前胸和后背往下淌，衣服湿了又干，干了又湿，结下大大小小的汗碱，这一幕幕的画面令我们感动、敬畏。
△最温暖的笑容，城市建设有您真好
△俯瞰凤凰广场，工人们为城市建设默默坚守着
施工器械在轰鸣声中运转各种规格的钢柱、钢筋等建材整齐摆放工具敲打的哐当声随处可闻……建筑工人的辛勤时刻都值得被记录
感谢每一位坚守在自己岗位上的建设者们
感谢您们为城市创造了幸福生活的基石
出品：南沙区融媒体中心
部分来源：南沙区总工会、新华社、广东天气
编辑：木木文字、图片：刘伟
视频：刘伟、cyjy
通讯员：王千瑞
投稿邮箱：nanshanet
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