其实，说出“我要减肥”很容易，但是真正的开始行动却并不容易。那么，小康是如何下定决心开始减肥行动的呢？
这一期我们就来讲讲：减肥的目的。
健康才是王道减肥的目的：是为了让我们更健康！
减肥不仅仅是迎合现在“以瘦为美”的主流时代。
主要肥胖会给我们带来各种各样的疾病，尤其是心脑血管疾病、2型糖尿病、阻塞性睡眠呼吸暂停综合症、癌症、骨关节炎以及哮喘。所以肥胖会减短预期寿命5。
有研究表明，肥胖会使预期寿命减少6—7年，一个BMI在30到35之间的“胖子”会减少寿命2至4年，而病态肥胖（BMI40）的会使寿命减少10年6！(有关BMI内容
