克白癜风正规医院服不良自卑的五个良方
自卑是一种并不好的心理，自卑的人没有自信，同时也会有一定的白癜风治疗最好医院消极的心理，这样对大家的心理健康是有很大的影响的。那末，在生活中，我们应当如何克服自卑呢?针对这个问题，我们下面一起看看吧。1.回想过去的闪光点。自卑的人爱把注意力集中在自己的不足上，使自我形象扭曲。积极心理学强调，把注意力放在哪里，哪里就会成长，回想成功的经验和过去的闪光点能提升信心和正能量。美国心理学家露易斯海认为，通过冥想自我肯定和做善于的事，能提升自我价值感。2.做自己的伯乐。阿德勒自小就驼背，而健康活泼的哥哥令他自惭形秽。但他奋发努力，成为著名的心理学家。他认为，自卑能使人振作，以补偿弱点。做自己的伯乐，发现自己的优点，及时鼓励自己，自信心会大增。
