上班族自带午饭应牢记五点
白领中午用餐加休息的时间根本不够来回家中，各种快餐又不健康，因而上班族自带午饭的情况就愈来愈普遍了，上班族该如何带午饭才健康呢?上班族夏季养生应当做些甚么呢?自带北京治疗白癜风最好医院午饭也有五点需要注意的。1、注意塑料盒用料购买塑料盒时须注意制造物料，由于聚丙烯(PP)的耐热程度比聚乙烯(PE)、聚苯乙烯(PS)要高，所以上班带饭族建议选用PP所制成的产品。不过，很多微波炉食品塑料盒的盒身用PP制，盒盖却用PE或PS制成，所以加热食品时应移除盒盖。2、使用前要完全清洁首次使用前，先用洗洁精完全清洗干净。但上班带饭族需注意的是，避免使用具磨损性的百洁布，以避免刮花塑料盒。3、定期更换保鲜盒塑料专家指出，塑料盒如常常受热、受日照，都会容易破坏塑料份子，变得脆弱老化，故发现塑料盒变硬、由透明变雾化、变形或遭刮花都应更换。若再放入微波炉使用，会释放出更多有害物质。4、改用玻璃器皿其实，上班带饭族最好的方法就是改用玻璃器皿。特别是在加热高油分或高糖分这类十分容易破坏胶料份子的食品时，最好改用微波炉适用的玻璃或陶瓷器皿。5、不要随意微波外带塑料盒有时饭店会向顾客提供打包盒打包。哪家治疗白癜风医院好若盒身没有标示或没有制造商的说明指产品可微波炉使用，则应把食品转放在一个合适入炉的器皿进行翻热。
