俗话说“病从口入”，口腔健康是全身健康的“晴雨表”。龋病、牙周疾病是损害中国人民群众口腔健康的常见病、多发病，更是危害儿童青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病。据调查，中国约有6-7亿的人患有不同程度的牙病，其中以患龋病为最多，人均有2个龋齿以上，全国约有20多亿龋齿；牙周疾病患病率高达80%。
为提高全国人民口腔健康水平，年我国确定每年9月20日为“全国爱牙日”。“口腔健康，全身健康”——是连续六年的全国爱牙日主题，年全国爱牙日副主题为“从小养成刷牙习惯，一生乐享健康生活”。
下面我们就跟随届校友周延学习“爱牙知识”。
ZHOUYAN
周延
盐城中学届校友
医院副院长、副主任医师
年毕业于南京医科大学
南京江北新区医学会理事会理事
中华口腔医学会牙体牙髓病专业委员会委员
擅长：临床经验丰富，擅长各类牙齿的根管治疗，美学修复及复杂阻生牙的拔除。在治疗过程中，注重“无痛”概念，提供专业、安全、舒适的医疗服务。
如何正确刷牙？
刷牙的目的是尽可能彻底地清除牙菌斑，是预防口腔常见疾病的重要方法，良好的刷牙习惯对于维护口腔健康乃至全身健康都至关重要。
圆弧刷牙法，又称Fones刷牙法，是国际上推广的众多刷牙方法中最适合儿童的一种。对于2-6岁的儿童还难以掌握和完成精细复杂的刷牙动作，因此，需要家长帮助刷牙。家长需要学习并掌握圆弧刷牙法，坚持每天至少一次帮助孩子刷牙。
Fones刷牙法视频巴氏刷牙法，又称龈沟清扫法或水平颤动法。是由美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。
1、将牙刷头与牙齿的表面形成45°角，斜放并轻压在牙齿和牙龈上，使刷毛前后距离的水平颤动；从后牙颊侧开始以2-3颗牙为一组，牙刷移动仅约1mm。轻轻的水平颤动后拂刷牙面，外侧刷完后，再用同样的方法刷后牙的腭侧；
2、刷牙齿的咬合面，将牙刷倾斜，与咬合面垂直，力度适中来回刷，刷完下牙，再刷上牙即可。
3、刷前牙内侧，牙刷竖起，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。
巴氏刷牙如何正确选择牙刷？
以自身门牙为对照，刷头宽度约等于门牙高度，刷头长度约等于两颗门牙宽度，刷毛软硬适中。
牙刷的正确握持方法——执笔式
常见的口腔疾病
龋齿
龋齿的危害——龋齿不仅影响美观，还会造成食物嵌塞牙齿，引起口臭，牙龈炎，牙周炎，从而使牙齿的咀嚼功能下降。如症状未得到有效控制，可进一步发展为牙髓炎、牙周膜炎、根尖周炎，甚至间隙感染。重者还会形成颌面部的蜂窝织炎，引起败血症，可危及生命。
牙周炎
牙周炎的危害——疾病早期，出现牙龈红肿、出血、炎症。患者进食甚至与人交谈交流过程中出现牙龈出血，引起口臭；食用凉或热的食物皆会出现疼痛，轻则敏感，重则疼痛；疾病后期出现牙齿松动和移位，咬合不便，甚至影响社交及平常进食，咀嚼功能和咀嚼效率出现问题。
缺牙
缺牙的危害——缺牙分为先天和后天两种，后天缺牙较为常见，其原因主要是外伤、龋齿和牙周病。缺牙除了影响美观、发音、妨碍社交活动外，还可导致邻牙倾斜，对颌牙生成，咬合关系紊乱，从而引起食物嵌塞、菌斑堆积，进而发生龋齿和牙周病，继发内下颌关节疾病，造成咬合创伤，破坏肉牙的健康。
牙列不齐
牙列不齐的危害——它关系到每个人的健康、牙齿的功能以及美观。
1、牙齿不整齐会导致牙齿错位，刷牙时可产生很多死角，不易清洁，牙龈炎的发生几率较高，且容易导致蛀牙，引起一系列的症状；
2、影响咀嚼及进食，导致咬合问题的发生，久而久之会引起一些消化性疾病或相关症状，如营养不良；
3、因为牙列不齐通常伴有美观方面的问题，可通过矫正来改善；
4、错颌畸形、牙列不齐可能会造成强烈的心理负担，导致自卑心理，常表现为不爱笑。
预防口腔疾病的主要方法
01
一、改变和提高口腔健康意识；
02
养成定期口腔检查的习惯，建议一年2次口腔检查，做到早发现早治疗，以免造成口腔不可逆的病变发生；
03
在专业的口腔医生的帮助下进行一些口腔疾病的预防；
04
要保护好牙齿不受机械损伤，不要撕咬过硬的食物，不要用牙齿开啤酒盖，进行激烈对抗运动时，应做好牙齿保护工作；
05
均衡饮食，注意营养的补充，否则容易造成营养的不均衡引发口腔疾病的发生；
06
积极治疗全身疾病，口腔是很多全身疾病的攻击靶器，当发生全身疾病时应积极配合治疗，否则容易造成口腔的连锁反应，如糖尿病、尿毒症、艾滋病等。
口腔健康，全身健康
保护牙齿，从现在开始
医院为您的牙齿保驾护航！
医院是顺应国家战略，经南京市卫计委批准设立的，集医疗、预防、教学、科研为一医院。医院在筹建过程中也得到了盐中校友会的鼎力支持，使得各项工作快捷、顺利的进行。自创办开始，就力争高起点，奉行技术为先，服务至上，高质量地为周边人民的口腔诊治提供便利，也多次为校友们解决了口腔的疾苦。
医院特色诊疗项目为：牙体牙髓科、口腔颌面外科、种植科和正畸科。江北口腔种植中心已经挂牌，拥有省内外顶级专家团队联合打造的江北正畸中心，有牙齿拥挤不齐、地包天、嘴突、牙缝过大、面型缺陷烦恼的，在家门口就可以享受正畸治疗服务。
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