骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。
安徽医院大内科主任章秋表示，骨质疏松是一种代谢性疾病，就是骨的质量下降，就像盖房子的横梁一样，骨质疏松患者的“横梁”会变得又细又薄，轻微的一碰，它就断掉了。
哪些人易患骨质疏松？●遗传因素：父母有患有严重骨质疏松的，那他们的孩子患有骨质疏松的概率较大
●常年见不到阳光；早出晚归的上班族，缺少光合作用，无法促进钙的吸收
●饮食习惯；偏好高热、高碳酸的食物，日常饮食中经常饮用咖啡
哪些部位易骨折？●手腕；是老年人的一种常见骨折。其典型受伤姿势为摔倒时手掌着地，腕关节背伸致腕关节桡骨远端骨折，常常由于骨质疏松发生粉碎性的骨折。
●脊椎；这类骨折的发生可以没有典型的受伤姿势，比如久坐的老人，或坐公交车受到颠颇时。有些老人随着年龄的增大，变矮或者驼背，其实往往是多个胸腰椎发生了病理性的压缩性骨折所致
●髋部；髋部骨折多发生于老年女性，因此某些资料中将其称为“老太婆骨折”。发生髋部骨折最常见、最典型的受伤姿势多为摔倒或滑倒后一侧臀部着地，由于扭转应力，以致该处发生骨折。
如何预防骨质疏松？●摄取食物中的钙比补充钙剂更有效。含钙量高的食物有牛奶、奶制品、豆类、芝麻类
●多补充维生素D。维生素D可促进肠道对钙的吸收，参与骨重建的调节
●运动预防。运动锻炼是通过肌肉张力的机械应力刺激成骨细胞，促进骨形成和骨重建，可以维持或增加骨量，而且增加骨的弹性
章秋：
一旦诊断为骨质疏松，单纯的补钙是不够的，需要像危房改造一样看，钙，维生素D，促进钙吸收的药物缺一不可
by生活e点通
