玉米粥美味营养早饭给力健康

还在为早饭吃甚么，怎样吃忧愁吗？那就来一碗营养健康玉米粥吧，玉米除含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。

　　你还在愁早饭做甚么吃吗？你还在愁做早饭麻烦吗？下面小编给您推荐一份营养丰富的早饭：玉米粥，只要3分钟就可以完成。

　　美味营养早饭：玉米粥

　　这个粥做起来很简便，用时真的只用3分钟。好不好吃，只有自己才知道。

　　用料：玉治白癜风哪个医院最好米粉适当牛奶一杯水果半粒糖2勺水2碗

　　做法：

　　1、将锅中倒入一碗水，稍稍加温。

白癜风能不能彻底治好　　2、加入适当的糖，使其溶化。

　　3、将水果切成小块，放入盐水中稍浸泡，玉米粉加冷水调成玉米糊。

　　4、倒入刚刚烧热的糖水。

　　5、用煎匙兜底花圈加热。

　　6、中火煮至粘稠，大约1分钟后关火。

　　7、加入1大杯牛奶至均匀。

　　8、加入泡过盐水的水果，装盘便可。